MÉDITATIONS
Un doux espace pour te connecter à ta grossesse, apaiser tes pensées et honorer ton pouvoir de création. Ces méditations t’accompagnent à chaque étape, t’offrant un moment de calme, de confiance et de lien profond avec ton bébé.
Respire, relâche, accueille…
Le corps a une mémoire. Plus tu t’habitues à un état de calme et de confiance, plus il te sera facile de le retrouver naturellement au moment d’enfanter. La méditation est un outil puissant pour t’ancrer, détendre ton corps et apprivoiser chaque sensation qui accompagnera la naissance de ton bébé.
En l’écoutant régulièrement, ta respiration s’accorde à son rythme, ta tête apprend à lâcher prise et ton corps associe la voix et les mots à un état de profonde détente. Le jour venu, tu pourra écouter cette méditation, fermer les yeux et inspirer doucement… et ton corps reconnaîtra cet espace de sérénité.
Prends quelques minutes chaque jour pour te recentrer. Écoute la méditation en fin de journée, au réveil, ou dès que tu ressens le besoin de relâcher les tensions. Plus tu nourris cette habitude, plus ton esprit et ton corps sauront comment l’inviter dans ton accouchement.
Respire… Tu es prête.
PRENDS CE TEMPS POUR TOI
