FORFAIT PREMIUM

Une foule de vidéos et d’informations pour bouger

pendant la grossesses jusqu’à la période postnatal!

Compris dans ce forfait:

Yoga prénatal

  • Série de 8 classes de yoga adaptées

  • 8 capsules d’info grossesse

  • 2 rencontre Zoom de 30 min. avec moi

Valeur de 160$

Yoga postnatal

  • Série de 6 classes de yoga avec bébé

  • 1 rencontre Zoom de 30 min. avec moi

Valeur de 145$

Massage bébé

  • Mini quiz pour ton bébé

  • Document PDF aide mémoire;

  • 5 vidéos explicatives;

  • un code promo de 15%

  • Un playlist de massage bébé

Valeur de 55$

Et pourquoi tu devrais t’inscrire aujourd’hui?

Le yoga prénatal et postnatal, ainsi que le massage pour bébé, offrent une multitude de bienfaits. Le yoga prénatal aide les futures mamans à maintenir leur forme physique, à réduire le stress, à favoriser la souplesse et à renforcer le lien avec leur bébé à naître. Il offre également des techniques de respiration pour la gestion de la douleur pendant le travail.

Après l'accouchement, le yoga postnatal est essentiel pour la récupération, le renforcement musculaire, la réduction du stress post-partum et le rétablissement de la flexibilité. Il offre aux nouvelles mamans un espace pour se ressourcer et se reconnecter avec elles-mêmes.

Le massage pour bébé est un moyen doux et apaisant d'apporter du réconfort à votre tout-petit. Il favorise le développement sensoriel, renforce le lien parent-enfant, soulage les coliques et améliore la qualité du sommeil du bébé.

En combinant le yoga prénatal et postnatal avec le massage pour bébé, vous créez un continuum de bien-être pour vous et votre enfant, de la grossesse aux premiers mois de vie. Ces pratiques vous aident à vous sentir bien physiquement, émotionnellement et mentalement, tout en renforçant les liens familiaux.

Accessoires requis:

Pour une pratique de yoga, il est intéressant de pouvoir adapter les poses et pour cela je vous encourage fortement à vous procurer des accessoires. Aujourd’hui, il est simple d’en trouver à prix abordable!

Plus tu adaptes tes postures, plus ta pratique sera agréable!

Tu auras donc besoin de…

  • Un moment et un espace à toi;

  • Un tapis et 2 blocs si possible;

  • Une couverture.

Ton professeure de yoga

Je suis Marie-Claude, professeure de yoga, accompagnante à la naissance et maman.

J’enseigne le yoga depuis déjà quelques années, et c’est en 2016, voulant me perfectionner, que  j'ai entrepris une formation en yoga prénatal et postnatal. C’est lors de cette formation que j’ai pris conscience de l’immense pouvoir du corps des femmes. Étant maman d'un garçon de 7 ans à ce moment, j'ai découvert une mine d'informations qui m’aurait été tellement utile lors de ma propre grossesse et de mon accouchement. Mon nouvel objectif : transmettre aux futures mères la force qui se cache en chacune d’elle.

Souhaitant approfondir davantage  mes connaissances sur la périnatalité et motivée par le désir d’offrir au plus grand nombre de femmes que possible, un soutien complet du début de leurs grossesses jusqu’aux premières semaines de vies de leurs bébés j’ai suivi, quelques années plus tard, une formation d’accompagnante à la naissance.

Aujourd'hui je souhaite célébrer la femme, dans toute sa force et sa beauté, à travers le yoga et mon accompagnement. 

Quand tout est accessible en un clic de chez toi!

 FAQ

  • Il est important de consulter votre professionnel de la santé, comme un médecin ou une sage-femme, avant de commencer ou de continuer tout programme d'exercices pendant la grossesse, y compris le yoga. Les douleurs de grossesse peuvent être dues à diverses raisons, et il est essentiel de déterminer la cause de ces douleurs avant de décider si le yoga est approprié pour vous.


    Dans de nombreux cas, la pratique du yoga pendant la grossesse peut être bénéfique pour soulager certains inconforts, améliorer la flexibilité, renforcer les muscles essentiels pour le travail et l'accouchement, et réduire le stress. Cependant, cela dépend de la gravité et de la nature de vos douleurs.

  • Oui, bien sur car les vidéos proviennent de Youtube (version privée).

  • L’accès aux cours en ligne est une opportunité précieuse, et tu pourras regarder les vidéos disponibles autant de fois que tu en sens le besoin pendant 15 mois suivant ton adhésion.
    Lorsque tu suis des cours en ligne, il peut être tentant de partager ton accès avec d'autres personnes. Cependant, il est important de te rappeler que le partage d'informations protégées par des droits d'auteur ou des contenus réservés à un usage privé peut être contraire aux droits d'auteur.

    Pour respecter les normes éthiques assures-toi de ne pas partager de manière inappropriée les ressources que tu obtiendras pendant cette période.

  • Les capsules d'information prénatale ‘info-bedaine’ sont un format condensé et informatif conçu pour fournir aux futurs parents des connaissances essentielles sur la grossesse, la naissance et les soins postnataux. Ces capsules sont généralement courtes et ciblées, ce qui les rend idéales pour la diffusion d'informations importantes de manière concise et facilement accessible.
    En fournissant des informations claires et concises, les capsules prénatales aident les futurs parents à se préparer mentalement et émotionnellement à l'arrivée de leur bébé.


    En conclusion, les capsules d'information prénatales sont une ressource précieuse pour les futurs parents. Ces capsules sont conçues pour être à la fois éducatives et informatives, tout en facilitant l'accès à des conseils d'experts pour une expérience de parentalité plus éclairée et préparée.